Le yoga et la grossesse

Bonjour

J'ai beaucoup mieux vécu cette grossesse physiquement que celle de PetiteFée malgré le fait que presque 4 ans les séparent.

Je pense que ma pratique active du yoga y est pour beaucoup. J'ai commencé par acheter un livre " Yoga pour femmes enceintes" de Rosalind Widdowson. Cela m'a permis de me lancer sur cette voie mais j'ai rapidement trouvé ce livre insuffisant.

Du coup j'ai cherché sur YouTube des liens pour des exercices assez facilement praticables à la maison et je vous mets les liens ci-dessous et j'espère que vous y trouverez votre bonheur :

Pour les 4 mois

Pour les 6 mois